こんな人に読んで欲しい
- やりたい事や夢が見つからない、又は曖昧な人
- 日常から気づきを得たい人
- 話題が欲しい人
- 自分自身を分析したい人
この本からの学び
ファクト(事実)→抽象化→転用
ex)ボディビルダーは筋肉がすごい(事実)
↓
↓ なぜ筋肉がすごいのか(why型)
筋肉のためにトレーニングから食事まで気を配る=極めるためには何かを捨てなければならない(抽象化)
↓
↓ そこから自分はどのような行動をとれるか
動画をみる時間を削って本気で取り組めることに時間をあてよう(転用)
イメージ的にはこんな感じ
人生の軸を見つける
- 夢をリストアップ
- 優先度をつける
- ひとつ一つを細分化する
- その夢はSMARTであるか考える
S=Specific(具体的であるか)
M=Measurable(測定可能か)
A=Achievable(達成可能か)
R=Related(関連性があるか)
T=Time(時間に制約があるか) 特にS,M,T,は重要!
トップダウン型とボトムアップ型
トップダウン型の人は目標を設定し、そこに向けて逆算して行動をとる。
ボトムアップ型の人は目の前の熱中できることに集中して、その過程で目標を見つけられる。
いずれにしても、何かに対する半端ではない熱量が必要!
自分のコアに辿り着くまで自己分析をする
自分を知ることで、人生の軸や夢が見えてくる。
自己分析を行う際にも抽象化して細かな部分まで明らかにする。
あなたの長所はなんですか?
A,やると決めたら最後までやり抜けるところです。
↓
↓ まずは具体化
学校を一度も休まなかった
↓
↓ なぜ一度も休まず学校へ通えたのか。
学校に通わせてくれた両親への最低限の恩返し
笑顔で笑い合える仲間がいた =「感謝の気持ち」
つまり、なぜ最後までやり抜く事ができるのかという背景には「感謝」の気持ちがあったのか。
という気づきを得る事ができる。
今後の取り組み
- とにかくメモを取ってみる
- 些細なことも見逃さず、広い視野を持つ
- 人生の目標を明確にするために自己分析をする